今日から始めたことがあります
去年の暮に途中で辞めてしまった
ヒップアップトレーニング！
引き締まった身体を惜し気もなくご主人様に見せれるようになれたらいいなぁ
まずはトレーニングの動画見ながら頑張ってみました
元々筋トレは嫌いなので、とりあえずできることから…
たった5分の動画をみてヒップアップトレーニングしたんですが
お尻の筋肉がすでに筋肉痛みたいな…
ジ〜ンと硬直してるみたいな…
お尻が疲れて変な感覚…
だいぶ効果があったのかと思われます！
今回はトレーニングちゃんと続けたい
だからここに記録しておこうと思います
目指せ
美ボディ&美尻
これからこのたるんだ身体を引き締めてやる！
